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薄奶盖果肉车厘子

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Nicole

天太热，最近的饭后散步都变成了逛超市，哈哈哈～昨晚在盒马买到了超靓超新鲜的车厘子，今儿立马来搞一个网红茶，心心念念许久了，终于等到又大又饱满的果子～ 做茶的过程中我就忍不住直接吃掉不少，鲜嫩多汁的车厘子铁元素丰富，是补血养颜的佳品呀，女生都要多吃点。 给自己喝，下料绝不手软，用了好多车厘子，不仅颜色美，每一口更是满满维C，太幸福啦～很心机地只加了薄奶盖，香甜不腻，喝起来没那么多罪恶感^_^ 别看车厘子这么甜，其实它富含非水溶性膳食纤维，可以增强饱腹感，这意味可以帮我们减少热量的摄入，妥妥的好吃不胖系列～而且富含褪黑素，太适合熬夜党啦。 今夏学会这一杯，能省不少银子吧～ 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
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22克
5克
36克

324
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
车厘子 250克
、
淡奶油 50克
、
牛奶 30克
、
绵白糖 8克
、
茉莉茶包 1个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-30

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