宝宝辅食---鸡肉蔬菜小肉丸
6克
17克
2克
131
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/4
鸡腿肉踢下来剁碎 剩下的骨头和皮熬汤 熬十分钟左右
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步骤2/4
油菜洗净抄水30秒马上放凉水里过一下捞出剁碎 和鸡肉和在一起加点盐 搅匀
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步骤3/4
汤熬好了转小火不要让汤翻滚 下做好的丸子
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最后一步
都下完了 不要搅动 等丸子都成形了 开中火 煮五分钟就可以了
我是用的搅拌机把鸡肉和油菜一起放里搅的 没有的就剁碎一点 看你宝宝的咀嚼能力 做丸子不要用手挤 用小勺子 一个个放锅里
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-08-05
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