爆炒鸡胗~~呵呵
4克
24克
9克
162
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/4
鸡胗买回来后反复仔细清洗用刀刮去内层残留的黄色杂质，之后切成薄片，葱、姜切丝，青椒、红椒、笋切片。
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步骤2/4
鸡胗加上一点盐、姜丝、料酒腌三十分钟入味。
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步骤3/4
炒锅中加热底油，约7成热时放入葱、姜、老干妈牛肉末豆鼓油、花椒爆出香味，转至大火，迅速倒入鸡胗、辣椒酱翻炒。
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最后一步
待鸡胗变色、加入切好的青椒、红椒、笋继续翻炒断生，最后加盐、味精、酱油，快速上色后即可出锅。
注意：需要炒得时间长一点，加入辣椒口味会辣一点，上火或者不能吃辣的同志需要小心了，不要放太多辣椒~~呵呵
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2008-10-23
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