烤南瓜
第一次烤贝贝南瓜，真的太好吃了，做法超简单，低卡低热量，一个南瓜烤一盘，早餐搭配牛奶、水果就解决了。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
12克
11克
81克
352
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备所需食材
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步骤2/8
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贝贝南瓜洗干净切开，去瓤
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步骤3/8
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切成小块
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步骤4/8
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装入保鲜袋，倒入适量橄榄油、胡椒粉、椒盐，摇一摇
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步骤5/8
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放入烤碗摆好
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步骤6/8
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送入微波炉，选择80度5分钟
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步骤7/8
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喜欢外焦里嫩的口感
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最后一步
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好香，好好吃，
如果喜欢软糯一点口感，可以切大块些，温度调低，南瓜不用去皮，烤好可以吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-29
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