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小仙健身餐之烤白洋葱鸡胸肉

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栗栗仙

本小仙十几年没有胖过了，也吃美食大餐，那平常呢也是会安排每天吃啥，尽量往最简单地做，食材简单，烹饪简单，比如这道烤箱菜。
营养分析 查看详情

28克
102克
29克

771
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 400g
、
生抽 1勺
、
料酒 1勺
、
黑胡椒粉 适量
、
耗油 适量
、
菜籽油 适量
、
白洋葱 1个
、
烧烤粉 适量
烹饪步骤
小贴士

因为是健身餐，所以下调料比较轻，有一点味道就可以了，配菜选白洋葱这里清脆的蔬菜，很搭的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-28

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