照烧鸡腿饭
在公司经常点类似的外卖，今天有时间尝试自己做一下。
101克
93克
78克
1575
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/9
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准备好烤肠、鸡腿、玉米粒、胡萝卜丁、豌豆粒、西蓝花。
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步骤2/9
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准备好的蔬菜在开水里焯下备用。
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步骤3/9
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焯好的蔬菜粒中加入食用盐搅拌均匀备用
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步骤4/9
烤肠在锅里煎熟或者蒸熟，对半切开备用。
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步骤5/9
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鸡腿剔去骨头，剔除骨头的鸡腿肉用刀背敲打，然后鸡腿肉加入五香粉料酒。用手揉搓，腌制15分钟备用。
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步骤6/9
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接下来调汁，碗中加入四勺蜂蜜、两勺料酒、四勺酱油、半碗水搅匀备用。
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步骤7/9
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接下来调汁，碗中加入四勺蜂蜜、两勺料酒、四勺酱油、半碗水搅匀备用。
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步骤8/9
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倒入调好的料汁，小火煮5分钟。大火收汁。汁手差不多就可以出锅了。
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最后一步
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鸡腿肉出锅撒上白芝麻，用刀切成段，然后盛一碗米饭把所有的食材摆上。这样一道可口的照烧鸡腿饭就做好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-28
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