巴沙鱼藜麦豆乳浓汤
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浓汤是西餐非常常见的菜色,因为想要减少卡路里,把牛奶换成了豆浆,浓汤味道更清爽甘甜,搭配巴沙鱼肉也很契合。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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藜麦加清水煮熟,大概十五分钟。
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步骤2/4
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洋葱蘑菇切丁,和藜麦一起煮,加入豆浆,黑胡椒和盐调味。
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步骤3/4
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巴沙鱼加盐,黑胡椒,少量酱油,煎熟。
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最后一步
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出锅,摆盘完成✅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-26
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