菠菜猪肝粥
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猪肝一直被人们视为养肝补血的佳品, 菠菜和猪肝搭配在一起不但能做汤,还能做粥。 早晨吃上一碗菠菜猪肝粥,那是再好不过的。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑,非它莫属#
营养分析
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4克
19克
62克
355
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/16
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大米提前浸泡半小时,泡完后的大米既方便煮制也可以节约时间,而且避免煮的过程中吸入更多水分。
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步骤2/16
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锅中先放入清水烧开,家里有姜的话可以切片姜进去,我这因为姜用完了所以就没放。
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步骤3/16
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水开后再放入大米,这样可以避免大米在冷水中浸泡时间过长从而失去弹性,中火慢熬。
步骤4/16
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发布于 2020-07-22
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