豆豉鲮鱼油麦菜#小白秒会下饭菜
14克
4克
16克
173
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
油麦菜洗净对半切,一罐鲮鱼罐头备用
-
步骤2/8
点击查看大图
把罐头里的鲮鱼取出,切块,鱼块不要切得太小,否则一炒就都碎了,我喜欢吃大一些的鱼块
-
步骤3/8
点击查看大图
锅内放入油,放入蒜蓉和干辣椒炒香
-
步骤4/8
点击查看大图
把罐头里的豆豉和油全部倒入,翻炒片刻
-
步骤5/8
点击查看大图
加入鲮鱼块翻炒均匀
-
步骤6/8
点击查看大图
加入油麦菜,大火翻炒二分钟
-
步骤7/8
点击查看大图
油菜炒软变绿后放入生抽,糖,翻炒片刻,淋几滴香油即可出锅,因为鲮鱼罐头已经很咸,所以放一点酱油即可
-
最后一步
点击查看大图
盛到盘里开吃,超级下饭哦,再没胃口也能不知不觉干掉一碗饭,嘿嘿
这道菜要全程大火快炒,才能保证油麦菜的翠绿爽脆
罐头里的豆豉一定要全部倒入,豆豉是这道菜的灵魂
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-21
豆豉鲮鱼油麦菜的相关分类
豆豉鲮鱼油麦菜的相关推荐
-
醋溜白菜
6775034人看过 -
惊蛰——舒肝排毒汤
6047人看过 -
养颜美容羹
56853人看过 -
猪肉白菜包子
56022人看过 -
宅家提高免疫力~芹菜猪肉馅包子
663820人看过 -
橘皮条,,防治感冒咳嗽佳品
31416人看过 -
养胃小米粥
25565人看过 -
肉炒菜花
46124人看过 -
鸡蛋早餐饼
408352人看过 -
美容养颜山药粥(淮山粥)
4218809人看过 -
食疗补血汤
116652人看过 -
寒露过后,这汤我家必喝,成本不到2元,端上桌孩子抢着喝
14064人看过