四季豆炒肉
四季豆具有丰富的营养及功效，含有蛋白质，维生素，叶酸，碳水化合物，矿物质等等营养元素，吃四季豆，可以有效抑制癌细胞，抗肿瘤，消除胀气，益脾等等 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
-
步骤1/14
点击查看大图
四季豆
-
步骤2/14
点击查看大图
猪肉洗净切小块
-
步骤3/14
点击查看大图
猪肉放入碗中：加入适量的蚝油、生抽、料酒、淀粉、白胡椒粉、姜丝搅拌均匀腌制十分钟
-
步骤4/14
点击查看大图
蒜末、红椒丁
-
步骤5/14
点击查看大图
四季豆去筋洗净切寸段
-
步骤6/14
点击查看大图
锅中水烧开，倒入切好的四季豆，加入适量盐和食用油焯水三分钟左右
-
步骤7/14
点击查看大图
捞起放入冷水中冷却，炒的时候再沥干水分
-
步骤8/14
点击查看大图
起油锅放入蒜末炒香
-
步骤9/14
点击查看大图
倒入腌制后的猪肉翻炒至变色
-
步骤10/14
点击查看大图
烹入料酒提香
-
步骤11/14
点击查看大图
倒入焯水后的四季豆大火翻炒片刻
-
步骤12/14
点击查看大图
放入红椒丁炒匀
-
步骤13/14
点击查看大图
鸡精调味
-
最后一步
点击查看大图
四季豆炒肉咸香味美
四季豆一定要炒熟，不然的话会中毒哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-20
四季豆炒肉的相关分类
四季豆炒肉的相关推荐
-
#打工人的健康餐# 四季豆炒肉丝
227928人看过 -
四季豆
58156人看过 -
妈妈的味道——四季豆炒肉丝
2167568人看过 -
#一学就会快手菜# 四季豆炒肉
154278人看过 -
蒜辣生焖四季豆
39177人看过 -
#中秋香聚 美味更圆满#四季豆炒肉
168087人看过 -
#夏日撩人滋味#五月吃五月豆～肉末炒四季豆
606654人看过 -
四季豆炒烧猪肉
260559人看过 -
#年夜饭菜谱#清蒸鲈鱼
234318人看过 -
四季豆
15448人看过 -
干煸四季豆#宴客拿手菜#
800020人看过 -
四季豆炒肉丝
19053人看过
