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牛肉菠菜面

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今天大东北36度，所以就吃个凉面吧

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18克
29克
10克

307
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

张爷爷麦芯粉 500克

、

自制卤牛肉一块

、

鸡蛋 2个

、

盐适量

、

大葱半根

、

菠菜一把

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
把面煮好，把鸡蛋煎成饼。然后切好。再把牛肉拿来组装就可以啦
最后一步点击查看大图
最后撒上葱花，就可以吃啦。早餐要多吃蛋白质哦。不要光吃一大碗面。那样又长胖。又没有饱腹感。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-15

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