红枣银耳汤----女性必备的贫民燕窝养护必备
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红枣 , 银耳对于女生而言好处我相信就不用我科普了吧 只不过困扰大家的问题是很多人都熬不出胶 但是我目前而言没有遇到过 我都喜欢电压力锅煮,基本按两次煲汤键就可以啦 一个星期至少喝一次,有时间的话多喝皮肤会变的更好哦
营养分析
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0克
2克
33克
90
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/11
银耳用干的和新鲜的都可以哦新鲜的个人觉得更容易煮一些我用的是干的,一般一个足够了可以煮很大一锅了找一个大一点的容器,放进去,然后倒满开水
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步骤2/11
泡的时候正面朝下更容易泡开像这样全部泡大了
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步骤3/11
用剪刀慢慢的剪成小碎状态,梗的部分去掉不要如果你用砂锅煮的话水就要适量多一些我个人觉得电压力锅更容易出胶而且不费水,别放太多不然太稀了会
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2020-07-14
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