玫瑰芝麻糙米黑豆浆
有机黑豆配上芝麻糙米，即增加了香气又添加了额外的营养。点睛之笔是那一勺浓郁的糖玫瑰，与黑豆豆浆相得益彰。品尝着香浓的豆浆，咀嚼着甜甜的玫瑰花瓣，谁说幸福不是很简单的事情。
25克
41克
54克
587
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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100克黑豆或黄豆，泡水10个小时左右。
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步骤2/5
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沥干水份，一起入锅，水开后，蒸40分钟
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步骤3/5
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倒入料理机，加上1汤匙芝麻，1000毫升水。想喝热豆浆就加热水，想喝冷饮就加凉水。
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步骤4/5
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高速打2分钟至顺滑。可以用纱布滤掉豆渣，喜欢浓稠的直接喝，也是我喜欢的方式。
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最后一步
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加一勺糖玫瑰，一杯风味独特的玫瑰豆浆就完成了。
如果不过滤的话，豆浆的浓稠度可以通过水量来调节。黄豆，黑米可以用来替换黑豆，糙米。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-11
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