加班福利
连续加班好几天，想吃点重口味的激励一下斗志，但是又没时间做饭可怎么办…叮！烤箱版铁板豆腐！省事饱腹又美味～
41克
47克
24克
646
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/5
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把老豆腐切成大小均匀，厚度约5mm的薄片。
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步骤2/5
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烤盘铺上油纸或锡纸，刷油，把切好的豆腐片沥干水分，平铺在盘子上。
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步骤3/5
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小米椒、蒜切末，加2勺烧烤料、半勺糖、半勺盐、半勺花椒粉，泼热油。没有烧烤料的可以用孜然粉+辣椒粉代替。
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步骤4/5
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一勺韩式辣酱，一勺韩式包饭酱，两少雪碧和匀，和刚刚泼好的油料一起混合均匀，刷在豆腐上。我还偷偷给自己加了根肠，嘻嘻～
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最后一步
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烤箱上下火，200度烤20-25分钟。完成～撒一把葱花和熟芝麻。不说了，我去吃饭了～
豆腐要沥干水分才有焦焦的口感～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-09
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