宝宝牛肉粒宝宝辅食食谱

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12个月以上毫不夸张的说，作为一道肉香扑鼻的硬菜，做熟后你只要品尝一颗，就会忍不住，和宝宝抢着吃的！

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21克
43克
33克

490
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

牛肉 140克

、

鸡蛋 1个

、

胡萝卜 40克

、

香菇 2朵

、

淀粉 30克

、

酱油 / 鲜菇粉适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
· 参考月龄 ·12个月以上，对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·牛肉140克 / 鸡蛋1个胡萝卜40克 / 香菇2朵 / 淀粉30克辅料：酱油 / 鲜菇粉
步骤2/13 点击查看大图
香菇放入沸水锅中焯水，然后捞出。
步骤3/13 点击查看大图
香菇、胡萝卜、牛肉分别切成小丁，这里的牛肉也可以换成猪肉、鸡肉。
步骤4/13 点击查看大图
将蔬菜丁和肉丁全部放入料理机中，再打入1个鸡蛋。
步骤5/13 点击查看大图
继续加入植物油、酱油、鲜菇粉、淀粉，将所有食材搅打细腻。*酱油和淀粉，都是用来给牛肉调味的辅料，你们根据宝宝的月龄和口味来适量增减就好。
步骤6/13 点击查看大图
模具内部刷油，底部铺一张硅油纸防粘，没有模具的姐妹，直接用家里方形耐高温小碗代替。
步骤7/13 点击查看大图
将搅打好的肉泥倒入模具中，表面涂抹平整。
步骤8/13 点击查看大图
盖上一层耐高温保鲜膜，四周用牙签扎几个小孔来透气。*没有耐高温保鲜膜，就直接扣一个小盘子防止水汽进入，确保口感更好。
步骤9/13 点击查看大图
将模具放入蒸锅内，先大火将水烧沸，然后转中火蒸20分钟左右。
步骤10/13 点击查看大图
将模具放入蒸锅内，先大火将水烧沸，然后转中火蒸20分钟左右。
步骤11/13 点击查看大图
锅中刷油，放入切好的牛肉粒，开小火煎至一面变色后快速翻面。
步骤12/13 点击查看大图
直至6面颜色都变成微黄色，就可以取出来了。
最后一步点击查看大图
一招解决孩子不爱吃肉的问题，除了牛肉，你们还可以用猪肉、鸡肉、鱼虾肉等等，总之无论如何我都推荐你试试这个做法，真的打开新世界大门！