【减脂！鸡蛋蒸】
文曦送了我一箱鸡蛋 咦惊喜 包装专业，鸡蛋均匀分布在泡沫箱中 难能可贵之处，泡沫箱没有任何异味 鸡蛋小小的，每一枚都有可追溯的编码 体验感极好 做了道小时候妈妈的味道，鸡蛋蒸 还依稀记得，小学那会同学们聚餐 妈妈这道“鸡蛋蒸”，征服了全班同学的味蕾。 我是花卷爸，减脂美食实践家 带你一起吃得好，瘦得快 一起来玩吧VX：SeedSugar
5克
1克
1克
52
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/5
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【食材准备】斑马初生蛋5个、生抽10克、花生油5克、小葱2根。
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步骤2/5
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准备深盘，盘中倒入生抽花生油搅拌均匀，撒入切好的葱花。
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步骤3/5
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均匀打入鸡蛋。
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步骤4/5
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蒸锅上汽，大火，蒸8分钟。
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最后一步
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蒸好，撒葱花，制作完成。
【制作技巧】
制作简单，唯一的要求就是食材新鲜
建议选用海鲜酱油，味道清淡，咸鲜。
【花卷爸食评】
入口滑嫩，味道咸鲜，回味是浓郁的花生香气。
鸡蛋是优质蛋白质来源，每日要合理补充。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-05
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