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西红柿土豆牛肉汤

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凡妈小厨房

牛肉能提高机体抗病能力，寒冬食牛肉还可以暖胃。牛肉还有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨的功效。所以小盆友多吃牛肉是极好的哟～ 牛肉汤中还加入了西红柿、土豆、洋葱，土豆有“地下苹果”的美称，所含有的蛋白质和维生素C都非常高。西红柿被称为“菜中之果”，西红柿中维生素A非常高，而维生素A可以防治佝偻病，促进骨骼生长。洋葱又被称为“蔬菜皇后”，富有丰富的硒，还可以预防感冒哦～
营养分析 查看详情

11克
51克
40克

447
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
牛里脊肉 适量
、
土豆 一个
、
西红柿 一个
、
洋葱 半个
、
肉桂 适量
、
八角 一个
、
大蒜 适量
、
生姜 两片
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-10

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