秋葵炒鸡丁
秋葵不仅蛋白质高还有稳定血糖、缓解胃炎、预防癌症、防治便秘的功效。在蔬菜品类中成为“绿色人参” 鸡肉更是家常 这道菜也特别适合减肥健身的朋友食用 快做起来尝尝吧
-
步骤1/7
点击查看大图
将鸡胸肉切丁后加入料酒鸡精十三香腌制十五分钟
-
步骤2/7
点击查看大图
秋葵洗净 冷水下锅 水开后煮2分钟出锅
-
步骤3/7
点击查看大图
煮完过下冷水
-
步骤4/7
点击查看大图
秋葵去头尾 切成1cm的小块
-
步骤5/7
点击查看大图
锅中油加热倒入鸡肉加入少许料酒翻炒至八分熟(变色)
-
步骤6/7
点击查看大图
加入切好的秋葵 放适量盐和鸡精 一勺辣椒粉 一勺生抽 翻炒二三分钟即可 太熟了影响口感
-
最后一步
点击查看大图
吃完吃点水果 营养都到位了 美滋滋
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-03
秋葵炒鸡丁的相关分类
秋葵炒鸡丁的相关推荐
-
红烧排骨
376740人看过 -
家常炒毛豆
56718人看过 -
家常炒毛豆
12323人看过 -
减脂餐!香辣过瘾超好吃的菠菜拌平菇
964774人看过 -
鲫鱼豆腐汤
5018人看过 -
湖南小炒肉
46931人看过 -
家常茄子炒豆角
64707人看过 -
营养鸡汤
24475人看过 -
啤酒鸭
19463人看过 -
家常凉拌菜
15590人看过 -
酸辣汤面
12710人看过 -
爆炒小虾米
19161人看过