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早餐这样做,低脂低卡,孩子吃补钙

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俗话说:早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐要少吃,可见早餐的重要性,但是往往我们睡醒后,身体和各项机能还没有完全复醒,经常会对很多食品没有提起胃口,这就更要让作为家中负责饮食的人来说,有些烧脑了,要制作出美味且有胃口的食品,还要时常换着花样来操作也不轻松哈。 今天就同大家说一个可以轻松解决上述问题的一个早餐美食:做法超级简单,而且食材也同样是简单,特别是香蕉本身具有通便润肠的作用,再加上“它”-马苏里拉奶酪,一起做出来的早餐,不仅是低脂低卡而且是超级美味,特别是家里有孩子的要多吃,奶酪的营养价值非常高,对于长身体的孩子来说,补钙效果也是很棒的哦! 参与活动: #营养小食光#
营养分析 查看详情

21克
18克
63克


510
千卡

0胆固醇,适合三高人群哦~
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/12

  展开全部12个步骤

小贴士

1、整个制作过程非常简单,里面的食材也可以多元化进行操作,选择自己喜欢的口味来进行搭配即可。 2、没有吐司也可以换成馒头都是可以的哈。 3、放入马苏里拉奶酥碎最佳口感就是趁热吃哦。 4、我用的是浩诗早餐机,因每台机器功率会有所不同,所以时间上仅为参考,具体大家要根据自己的机器来灵活操作。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-07-03

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