姜葱鸡腿饭
下半年 开始了～ 纵然现实有点苦 努力让它加点甜～ 炎炎夏日没有胃口吃米饭，但有一绝招可以醒胃大口吃米饭的，那就是姜葱拌饭，只要有姜葱就行，没菜没肉没海鲜都完全不是问题呀。我嘛~真的奇了个怪，平常葱是不吃了，只要姜和葱搭配一起爆香炒制后，爱得不得了外加蒸上大鸡腿，满足的一顿饭就妥妥的搞掂啦！
29克
25克
12克
362
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/11
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鸡腿洗干净沥干水份，均匀抹上盐腌20分钟，时间到后冲洗干净盐份备用。
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步骤2/11
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姜剁成蓉或料理机搅拌成蓉，放入盐拌均匀备用。
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步骤3/11
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葱切碎备用。
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步骤4/11
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先用水浸泡15分钟后清洗干净，大米不抛光保留米的营养，淘米水会呈乳白色。
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步骤5/11
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放入腌制好的大鸡腿，按煮饭键开煮35分钟。
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步骤6/11
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看着饭差不多煮好时，锅里热油放入姜蓉
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步骤7/11
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翻炒出香味来，倒入葱花碎。
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步骤8/11
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翻炒均匀，放入少许糖吊味，再尝尝味道是否适合，如淡了再适量增加少许盐调味，总之调试到适合就行。
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步骤9/11
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盛出姜葱汁备用
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步骤10/11
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饭煮好5分钟后开盖打松米饭散发多余水份，大鸡腿盛起，晾凉后斩件或手撕，我喜欢一整只啃盛上一碗米饭加入姜葱盐油汁拌均匀，妈妈咪呀o(≧v≦)o不要太香啦！
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最后一步
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饭香浓郁，可以吃饭不吃菜的那种呀。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-01
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