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韩式拌饭附神仙酱汁

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劉青山

最近男票在健身，我也顺便减肥吧。 但是减肥时候偶尔也是嘴馋的， 天热就想要吃韩式拌饭了，不敢吃太多碳水和精粮一起健身的朋友推荐了这款九阳轻养家的藜麦杂粮伴侣，看起来还真的无负担十二种粗粮，营养更均衡并且饱腹感强，粗粮耐饿，不会那么快就消化掉～ 参与活动: #夏日撩人滋味#
营养分析 查看详情

38克
28克
36克

541
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
豆芽 200克
、
菠菜 3棵
、
蘑菇 200克
、
鸡蛋 1个
、
九阳轻养藜麦杂粮伴侣 200g
、
韩式辣酱 5勺
、
生抽 1勺
、
香油 2勺
、
白芝麻 2勺
、
白糖 1勺
、
水 2勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-30

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