滑蛋虾仁
最近在网络上频繁刷到这道菜,越看越被那滑嫩鲜亮的颜值和低脂健康的营养成分所征服。 那么,我们今天就来做——滑蛋虾仁! 这道菜好吃的秘诀就在于鸡蛋如何炒的水嫩,吃上一口既有鸡蛋的鲜香又有饱满的汤汁。而且虾仁炒制的口感恰到好处,最大程度的保证了食材的鲜嫩口感又能够熟透入味。看似简单的一道菜,其实做起来也是很有学问的呦! 参与活动: #夏日撩人滋味#
48克
100克
61克
1072
千卡
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步骤1/6
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碗中打入5个鸡蛋,撒入盐,倒入牛奶,搅打成鸡蛋液
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步骤2/6
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将浓汤宝用热水化开,搅匀制成腌制料汁
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步骤3/6
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将腌制料汁倒入虾仁中,撒入黑胡椒粉,充分搅拌均匀后腌制15分钟
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步骤4/6
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锅内热油后,将鸡蛋液倒入锅中,以小火炒制
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步骤5/6
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在鸡蛋炒至7分熟左右时放入腌制好的虾仁,轻轻翻炒使虾仁受热均匀,直至虾仁全熟用中火收汁即可
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最后一步
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这样一道非常美味营养的滑蛋虾仁就做好啦!
1. 鸡蛋中倒入牛奶是这道菜好吃的关键。加入了牛奶不仅可以提升整体的口感层次,而且通过与鸡蛋充分混合均匀制成滑蛋的基础蛋液,在烹饪的过程中全程使用小火炒制锁住水分,这样炒好的鸡蛋自然就是滑蛋啦~
2. 虾仁很容易熟,无需长时间烹煮影响鲜嫩口感。所以在鸡蛋7分熟的时候放入腌制好的虾仁,炒至全熟中小火收汁就可以啦!
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发布于 2020-06-30
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