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家常爆炒鱿鱼片

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金龙鱼知食青年

家常爆炒鱿鱼片，简单几步就做好，一端上桌秒光。随手一炒的鱿鱼片，做法简单。用金龙鱼花生油炒制，特别的柔软脆嫩，酱香扑鼻，入口美味鲜香！家人们都很爱吃，真是一道营养丰富，好吃又下饭的菜肴。
营养分析 查看详情

47克
88克
21克

849
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
胡萝卜 1根
、
干木耳 8朵
、
鱿鱼须 1条
、
大葱 1根
、
淀粉 半汤匙
、
胡椒粉 少许
、
蚝油 1汤匙
、
蒜 2瓣
、
豆瓣酱 1小勺
、
姜 2片
、
生抽 2汤匙
、
花生油 适量
烹饪步骤
小贴士

焯烫鱿鱼和炒制时都不能久，如果时间久，鱿鱼会变硬不好吃！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-29

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