空气炸版鸡米花
大朋友小朋友都爱吃某洋快餐的鸡米花,可是油炸的又不太健康,现在有了空气炸烤箱,真是太方便啦,做出来的减油版鸡米花口味一点不输油炸的,真是美味又健康,小白都能做啊。 参与活动: #夏日撩人滋味#
5克
48克
68克
496
千卡
-
步骤1/13
点击查看大图
先把买来的鸡胸肉清洗后,然后把鸡肉切成丁。
-
步骤2/13
点击查看大图
鸡肉丁放在大碗里,加入适量葱姜料酒,盐和白胡椒粉。
-
步骤3/13
点击查看大图
再加入一个蛋清,抓匀后冷藏腌制20分钟。
-
步骤4/13
点击查看大图
取一块腌制好的鸡肉块在生粉里滚下。
-
步骤5/13
点击查看大图
然后把1个鸡蛋打散。再将裹好生粉的鸡肉块蘸取下蛋液。
-
步骤6/13
点击查看大图
然后再在面包糠里滚下,依次全部做好。
-
步骤7/13
点击查看大图
烤网里里提前铺上油纸,摆上依次裹好的鸡米花。然后直接放入空气炸烤箱中,不需预热,中层210度空气炸功能15分钟左右。
-
步骤8/13
点击查看大图
可以看到已经有油炸出来了,直到表面酥脆即可。
-
步骤9/13
点击查看大图
美味健康的空气炸锅鸡米花就做好啦。
-
步骤10/13
点击查看大图
可以配上点蕃茄酱,酥酥脆脆真是美味。
-
步骤11/13
点击查看大图
成品图
-
步骤12/13
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-28
鸡米花的其他做法
鸡米花的相关分类
鸡米花的相关推荐
-
空炸鸡米花
224391人看过 -
#我心中的冬日限定#空气炸锅版炸鸡米花
77343人看过 -
下酒必备!麻辣鸡丝
361763人看过 -
鸡米花
164438人看过 -
零失败空气炸锅|手抓饼版苹果派
446761人看过 -
空气炸锅鸡米花丨无油低脂低卡低热量
76230人看过 -
3分钟就能学会的土豆丝饼,外酥里嫩,香气扑鼻
10960465人看过 -
手抓饼肉卷!巨好吃!
198893人看过 -
#滴滴鲜香 味道美极#红烧羊脊骨(羊蝎子)
118811人看过 -
空气炸锅版鸡米花
193186人看过 -
空气炸锅茄子卷#味达美星厨X小厨中秋团圆宴#
147832人看过 -
空气炸锅奥尔良烤翅空气炸锅奥尔良烤翅
82062人看过