芦笋鲜虾奶油意面
一直都喜欢奶油意面 腻腻的感觉，让人回味无穷~
81克
51克
233克
1860
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/5
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准备食材，新鲜的虾，新鲜的芦笋，意大利面用的是莫利4＃直条形意大利面
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步骤2/5
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水沸加些许盐，加入意大利面，电磁炉煮15分钟左右，观察意大利面中心不白了就是熟了，捞出
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步骤3/5
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芦笋洗净切小段，焯水大概半熟状态，捞出
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步骤4/5
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鲜虾处理完焯水，浮起来时捞出，去壳，切小段
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最后一步
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锅热倒入适量植物油，先加入芦笋翻炒一会，再加入意大利面翻炒，加入淡奶油，适量盐翻炒，加入鲜虾肉，淡奶油粘稠后关火出锅
芦笋、鲜虾、淡奶油量可根据个人口味进行调整，喜欢口感浓厚黏腻的，淡奶油可以多加些。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-27
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