糖醋里脊,鸡胸肉版,超级嫩滑
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3克
38克
99克
538
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
解冻鸡胸肉,一大盆冷水,三勺盐,鸡胸肉入盆解冻,让肉质更鲜嫩
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步骤2/7
鸡胸肉,去掉筋膜,顺着文理切长条
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步骤3/7
鸡胸肉,加入四分之一勺的盐,半勺白胡椒粉,一勺鲜味酱油,半勺糖,大蒜拍碎,搅匀,腌制20分钟
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-06-27
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