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鸡肉蔬菜饼的做法

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鸡肉蔬菜饼

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吃不胖的鸡肉蔬菜饼，营养全面，低脂好吃，作为早餐或者减肥餐都很不错哟～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

去皮鸡胸肉 200g

、

胡萝卜 1小根

、

西兰花小半个

、

生粉 3勺

、

鸡蛋 1个

、

盐一小勺

、

生抽 1勺

、

耗油 1勺

、

胡椒粉一小勺

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
西兰花焯水后放凉切成沫，胡萝卜切成沫，鸡胸肉剁成肉泥。
步骤2/3 点击查看大图
将所有食材倒入一个大碗中，加入生粉、鸡蛋、盐、生抽、耗油，胡椒粉，顺时针搅拌均匀。
最后一步点击查看大图
电饼铛（平底锅）预热后刷少量食用油，将肉泥捏成肉饼放入电饼铛(平底锅)，煎至两面金黄。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-27

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