黑椒土豆泥 | 减肥佳品
KFC同款土豆泥，奶香浓郁，口感绵软。不仅是大人小孩都爱吃的美味，而且还是减肥佳品。早上来一碗黑椒土豆泥，可以饱腹一整天哦～
22克
13克
86克
588
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/10
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准备4个新鲜土豆，去皮洗净。
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步骤2/10
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土豆切薄片备用。锅中放入适量清水。起锅，放入切好的土豆片，大火蒸20分钟。
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步骤3/10
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土豆片蒸好后拿出，并放入料理机中搅拌成泥状。
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步骤4/10
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将土豆泥倒入碗中，加入1小块黄油，少许盐，适量黑胡椒粉和50ml纯奶，搅拌均匀。
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步骤5/10
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把搅好的土豆泥倒入碗中，并手动修饰一下造型备用。
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步骤6/10
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准备半碗清水。以家用小汤勺为例，放入1勺半蚝油，半勺黑胡椒粉和1勺淀粉，并搅拌均匀。
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步骤7/10
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起锅，锅中放入1小块黄油。
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步骤8/10
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待黄油融化，转小火，将调好的酱汁倒入锅中，煮至粘稠状，关火出锅。
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步骤9/10
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将煮好的酱汁倒在土豆泥的表面。
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最后一步
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再装饰一下，KFC同款土豆泥就做好了～
没有料理机的小伙伴也可以用勺子按压土豆片成泥状哦～
土豆泥一边搅拌，一边少量多次地加入纯奶。不建议一下子把纯奶都倒进去，避免土豆泥太稀。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-26
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