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美味早餐南瓜饼

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简简单单的南瓜，作用却不小。南瓜不仅能够补充丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，对于预防和治疗便秘的好处会非常的明显。南瓜还富含丰富的β-胡萝卜素，对于提高视力水平、缓解视疲劳，和增进皮肤的细腻程度都会起到较好的作用。同时，南瓜还可以解毒消肿。这么好的宝藏南瓜，当然要经常食用啦～下面我就来分享一款，简单、美味的早餐南瓜饼，大家一起把南瓜吃起来^_^

食材清单加入采购清单

10~30分钟

南瓜 500克

、

牛奶 340毫升

、

鸡蛋 1个

、

面粉适量

、

盐适量

、

糖少许

、

油少许

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
南瓜切小丁/磨（我是用的料理机将南瓜打成南瓜碎），加入一袋鲜牛奶，搅拌均匀
步骤2/7 点击查看大图
打入一颗鸡蛋，并搅匀
步骤3/7 点击查看大图
加入适量面粉，适量盐，少量糖搅拌均匀。直到加入的面粉和南瓜糊变成粘稠状即可
步骤4/7 点击查看大图
搅拌好的南瓜糊，我做的稍微稀了一点，还可以再粘稠一点。不喜欢吃太多面粉这样也就可以啦
步骤5/7 点击查看大图
电饼铛底部刷油，油热后，用勺子捣入南瓜糊，轻轻按压成小饼的形状，小火煎。
步骤6/7 点击查看大图
煎至一面金黄翻面继续煎，直至两面金黄
最后一步点击查看大图
盛出装盘。美味的早餐南瓜饼就做好啦～此款南瓜饼，软糯、香甜，透着奶香味，很好吃

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-26

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