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（风叔的厨房）三高人群的养生菜

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踏浪而来的风

听了一堂养生课，学了一个养生菜，记住了专家的一句话：我的介绍，就算你不信，至少也吃不死人。一盘适合三高人员的菜肴，而且味道不错，烹制简单。
营养分析 查看详情

10克
1克
32克

128
千卡

食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
苦瓜 适量
、
西芹 适量
、
苹果 适量
、
菠萝 适量
、
橄榄油 适量
、
食盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-23

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