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夏日懒人清补汤：霸王花鲜莲子炖鸽汤

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混吃专家

夏天不想起油锅，一日三餐容易犯愁，不如炖盅靓汤，放置温热，一碗饱腹又健康。选对了食材，连普通的汤都会出彩，霸王花和莲子都有润肺滋阴祛火的功效，又是应季食材，煲出来的汤底清甜澄亮，简单美味
营养分析 查看详情

102克
34克
1克

1061
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鸽子 1只
、
霸王花 2棵
、
莲蓬头 1个
、
生姜 2片
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-21

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