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为爱吃蔬果的先生准备的“爸爸节拼盘”

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就是平凡
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20克
36克
197克

1047
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
1小时以上
玉米 两根
、
小黄瓜 两根
、
西红柿 三颗
、
黑椒盐 适量
、
牛油 适量
、
烟熏鸭肉 一片
烹饪步骤
小贴士

借每个食材留的的香气和油，变化成尽量不用调味和加油的烹煮方式

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-21

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