一位老中医的私房秘方，补肾补气血过敏性体质鼻炎哮喘超好用

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想了好久，决定把这些方法整理分享出来，我知道经历过孩子这些病痛的人正在寻找一种，既能提高免疫力，又能治好久病的孩子。由于我们都第一次当父母没有把孩子照顾好，孩子病，揪着大人的心，那种痛只有经历过的人才能体会。我希望能有更多人看到，能坚持做到，能让孩子告别长期吃药。让孩子和自己都走出这段病痛。因为春天来了，一切都会过去。一起来迎接春暖花开……

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1克
5克
36克

174
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

黑米 50克

、

糯米克20枸杞

、

枸杞 7颗

、

水 500克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
量杯量好米，枸杞，洗米
步骤2/5 点击查看大图
预约热线时间随意，我煮粥用的最长时间，粗粮浸水时间越久出油越多。
步骤3/5 点击查看大图
用豆浆机毕网把米油毕出。压挤都用上，时间久了也算个体力活了。
步骤4/5 点击查看大图
米油出锅，黑米油是一天里最后一个米油，要在下午4点以后喝最好，补肾。和饭一起或者饭后，饭前。喝多少随孩子，开始不喜欢喝，可以加块冰糖，或者喝完给块吃。时间久了就爱喝了。
最后一步点击查看大图
剩下的米渣，可以选择倒掉，可以做黑米馒头。

小贴士

米汤一天分三顿，糙米汤在早上9点前，补气血小米山药汤在中午12点到2点间，补脾胃。黑米糯米汤在下午17点到19点，养肾。注意⚠️说明下，再好的东西都是适量适当吃，孩子能吃多少吃多少，吃多了不舒服，反而造成负担。慢慢来，食疗加适量运动，吸收更好，恢复更快。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-20

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