消食橄榄糁(散)
以前十几岁去工厂包梅(加应子，陈皮梅那种)有时候困了就吃几个，有点咸然后咬下去爆汁的感觉，真好，就是吃完好饿啊！ 有些人不喜欢吃橄榄，例如我同事湖南的，说是啃树皮
1克
2克
38克
143
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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橄榄洗好晾干
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步骤2/5
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南姜洗好晾干，切小一点，等下方便锤
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步骤3/5
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准备工作到位了
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步骤4/5
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先把南姜捣烂！下点盐，后面就把橄榄捣一下
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最后一步
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两者混合必成精品
橄榄不要用太青的，味道不好，我这次是橄榄失误！但是还是好吃！南姜不要下太多，我们的主角是橄榄。太咸更好吃，但是不建议下太多盐不利健康
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-20
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