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青炒鸡毛菜

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魔力红豆

清炒鸡毛菜，又叫清炒小白菜，是以鸡毛菜作为主要食材，以蒜蓉、盐、白糖、鸡精作为调料制作而成的家常菜，u口味咸鲜。鸡毛菜有润泽皮肤、延缓衰老、防癌抗癌等功效，同时还可以补充维生素A、维生素B族、维生素C，补钙，补铁等，一般人都可以食用，营养价值非常的高！
营养分析 查看详情

21克
11克
17克

269
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
鸡毛菜 400克
、
大蒜 2瓣
、
干辣椒 1个
、
盐 适量
、
油 适量
、
糖 少许
烹饪步骤
小贴士

这是一道快手菜，不宜炒制时间过长！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-19

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