㊙️1块钱成本，比肉还好吃
其实我从来不买这个菜 我觉得它有股腥味，就是菌类的那种腥 奈何它减脂啊。于是想尽办法换着花样做 没想到还挺好吃
1克
2克
6克
29
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/11
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大腿菇一根 洗干净
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步骤2/11
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用手撕成条。撕的比切的好吃
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步骤3/11
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锅里热锅。不放油 先把大腿菇放进去煸干水份
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步骤4/11
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拿一个碗 倒入小半勺孜然粉
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步骤5/11
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倒入小半勺辣椒粉
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步骤6/11
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倒入两勺生抽
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步骤7/11
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这是煸好的大腿菇。盛出备用
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步骤8/11
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锅内放少许油
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步骤9/11
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放入大腿菇
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步骤10/11
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搭配调好的酱汁。翻炒均匀。出锅前撒白芝麻。撒葱花 都行 。
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最后一步
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不爱吃大腿菇的 我都吃了两碗饭。
一定要买两根以上，我怕你不够吃，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-17
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