养胃杂粮粥
种一茬玉米。 刨坑、埋玉米粒，等到长出芽苗时，拔掉涨势不好的玉米苗，每个坑只留下一棵继续生长。等到长成大棵、比人还要高时，在根部挖坑，埋上肥料，等着他们汲取养分，长出饱满的玉米穗。 最开心的就是砍玉米了。到了收货玉米的季节，各家各户的地里、路上都是满满的人和车，喜笑颜开，热热闹闹的，大人忙着把玉米运回家，小孩子聚在一起，在路边的树荫下玩闹。 参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#
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步骤1/7
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切一小截玉米，洗净。
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步骤2/7
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【1】剥玉米粒，备用。【2】花生洗净。【3】红枣清洗后，浸泡在水中，去除表面褶皱里的杂质。
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步骤3/7
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准备大米、黑米，淘洗干净，备用。
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步骤4/7
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准备爱乐甜零卡糖。 它可以直接代替白砂糖食用，1g约等于6g白砂糖甜度，0卡0零卡0脂肪，更健康。
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步骤5/7
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【1】将洗净后的大米、黑米、花生、红枣、玉米放入锅中，加入适量清水，煮至粥汁浓稠。【2】出锅前5分钟加入冰糖即可。
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步骤6/7
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成品。
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最后一步
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成品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-17
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