快手减脂果蔬三明治
夏季美食纷繁,想要吃的健康甩脂,这道食谱最合适不过,优质蛋白➕水果➕蔬菜,又抗饿,一起动手来做吧 参与活动: #夏日撩人滋味#
1克
4克
10克
54
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
鸡胸肉放平底锅煎熟
-
步骤2/11
点击查看大图
切好黄瓜和番茄
-
步骤3/11
点击查看大图
平盘底铺保鲜膜,依次放生菜,黄瓜片
-
步骤4/11
点击查看大图
叠加番茄片
-
步骤5/11
点击查看大图
煎熟的鸡胸肉,上面可以挤些沙拉酱,我做减脂餐不放,不喜欢淡味的可以再加点油醋汁
-
步骤6/11
点击查看大图
黄瓜片
-
步骤7/11
点击查看大图
最上面再放两片生菜
-
步骤8/11
点击查看大图
用保鲜膜包裹住
-
步骤9/11
点击查看大图
从中间对半切开
-
步骤10/11
点击查看大图
完工,开吃
-
最后一步
点击查看大图
搭配牛奶,水果,谷物吃早餐很不错呦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-17
果蔬三明治的其他做法
果蔬三明治的相关分类
果蔬三明治的相关推荐
-
关晓彤同款蔬菜三明治,减脂必备#美食视频挑战赛#
102173人看过 -
年夜饭 蒸蒸日上步步高—桂花米糕
325101人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#紫米饭团
241572人看过 -
鸡蛋豆腐饼
5259430人看过 -
低卡全麦面包(面包机版成功率高很柔软)
4507168人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5341755人看过 -
不回缩、不塌陷、不需要倒扣的戚风杯(纸杯蛋糕)
5125083人看过 -
低卡减脂餐❗️好喝不胖的三鲜菌菇汤❗
3304745人看过 -
天麻炖猪脑
530705人看过 -
酥掉渣的曲奇饼干巧克力黄油夹心
44167人看过 -
奶香蛋挞
72407827人看过 -
虾仁炒西兰花
7254387人看过