牛油果鸡蛋吐司
昨天收拾屋子 累死了 早上起来浑身疼 做点简单的吧 牛油果和煮鸡蛋压碎 放上现磨黑胡椒和海盐 搅拌均匀 放在吐司上(我是买的俄罗斯黑麦干果列巴) 完活✌️ 特别适合减肥的人
35克
32克
36克
574
千卡
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步骤1/9
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把鸡蛋煮熟 凉水过一下 好剥皮 牛油果中间切开 取出果肉
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步骤2/9
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把牛油果鸡蛋放一起 放入适量黑胡椒和少量海盐
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步骤3/9
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压碎 我喜欢有点颗粒的 口感好 吃的有嚼头
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步骤4/9
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把面包切片 可以买现成的吐司
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步骤5/9
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把牛油果鸡蛋放在面包片上(不减肥的人可以再放点芝士 烤箱200度 5～10分钟) 薄荷点缀一下
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步骤6/9
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像小山一样 自己人吃 实惠
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步骤7/9
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咬一口 满足感爆棚！
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步骤8/9
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配上黑醋橄芥末仔酱榄油蜂蜜 黑胡椒海盐做的蔬菜沙拉 完美
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最后一步
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完美的早餐
放点芝士 味道更好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-14
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