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青椒炒皮蛋（家常做法）的做法

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青椒炒皮蛋（家常做法）

浏览 389220 · 收藏 2013 · 学做 2

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青椒炒皮蛋是妈妈小时候常做的一道菜，慢慢的由于越来越挑食，妈妈就不常做了。天气热了，想吃道凉拌皮蛋，又觉得步骤过于繁琐，相反，青椒炒皮蛋是一道快手菜，很快就能搞定！皮蛋含丰富的蛋白质，蛋白质分解产生的氨、硫化氢等能够刺激消化器官，增进食欲，易于消化吸收。在这炎炎夏日搭配青椒做一道青椒炒皮蛋再合适不过了，清热解火、清凉解暑！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

皮蛋 3个

、

青椒 10个

、

蒜 6瓣

、

生抽 2勺

、

醋 2勺

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
将蒜剁成蒜末，青椒洗净不用切断。
步骤2/12 点击查看大图
锅烧热，不放油。
步骤3/12 点击查看大图
加入青椒进行干煸。
步骤4/12 点击查看大图
用锅铲按压青椒，让青椒均匀受热，出现虎皮状。
步骤5/12 点击查看大图
青椒断生，出现虎皮状后，加入一勺盐，继续煸炒。
步骤6/12 点击查看大图
使盐均匀裹在青椒上面，炒出香味。
步骤7/12 点击查看大图
加入少许的油翻炒均匀。
步骤8/12 点击查看大图
加入蒜粒，翻炒均匀，炒出蒜香，让蒜香与青椒香味充分融合。
步骤9/12 点击查看大图
闻到青椒与蒜香就可以进行下一步了。
步骤10/12 点击查看大图
加入皮蛋。
步骤11/12 点击查看大图
用锅铲将皮蛋弄碎，加入半勺盐、两勺生抽和醋，翻炒，汤汁稍微收干后加入鸡精提味就可以了。
最后一步点击查看大图
起锅，装盘！

小贴士

皮蛋虽然好吃，但是不要经常吃，皮蛋呈碱性，吃的时候要有节制。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-11

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