减脂烤南瓜沙拉
南瓜沙拉做过好多次,这个版本最好吃,关键还是配菜哦!
6克
75克
9克
388
千卡
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步骤1/6
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南瓜去皮切块,块大一些,吸掉水分,刷一点油撒海盐黑胡椒入烤箱200度35分钟
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步骤2/6
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期间准备配菜,我这个是苦菊生菜番茄
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步骤3/6
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叶菜撕碎装盘,不要水分哦!
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步骤4/6
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鸡胸肉是早上煎的,没有拍图哎!,就是撕条加入,可选牛肉,咸香肉类,不选鱼类,跟南瓜不搭的感觉。
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步骤5/6
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南瓜出炉铺最上面
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最后一步
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散海盐黑胡椒,坚果,吃前柠檬沙拉汁调味,超赞
叨叨两句,鱼类跟南瓜我也试过,还是肉类好一些,不选贝贝南瓜,没有普通老南瓜烤出来好吃,还便宜,贝贝南瓜比较干,适合配水汁多一些的其他菜了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-11
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