好吃不胖的西蓝花炒香菇，减肥必备！
浏览 219.5万 · 收藏 1.4万 · 学做 3
将做法保存到手机
哈喽～我是圆妈！最近天气越来越热，也没有什么胃口，就想吃些清淡的蔬菜。今天分享给大家一道营养健康西蓝花炒香菇，吃起来清爽可口，好吃不长胖，减肥的小伙伴也可以试试哦！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
首先，把西兰花洗净切小朵、香菇切片，大蒜切末备用
-
步骤2/4
点击查看大图
锅中加水煮开，滴几滴油，撒少许食盐，放入西蓝花焯水1分钟左右捞出，沥干水分
-
步骤3/4
点击查看大图
锅中烧油，油热后放蒜末爆香，放香菇中火炒至变软出汁，再放入西蓝花翻炒一会儿
-
最后一步
点击查看大图
最后，加1勺蚝油和少许盐，一起翻炒均匀，即可出锅啦！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-10
换个做法
西蓝花炒香菇的相关分类
西蓝花炒香菇的相关推荐
-
家常版羊杂汤，简单好做，不腥不膻，超好喝
441395人看过 -
平菇炒肉片
2777119人看过 -
凉拌苦瓜
4332358人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#祛湿冬瓜蛤蜊汤
460693人看过 -
凉拌肉皮
25560人看过 -
#硬核菜谱制作人#彩椒炒双菇
226600人看过 -
#肉食者联盟#淡菜干炒香芹
419986人看过 -
无油版葱烧鸡腿|过节也不要吃胖哦#旅行中的美味#
172282人看过 -
酸菜肉馅蒸饺
443155人看过 -
农家小厨房-清炒小白菜
42171人看过 -
皮蛋瘦肉粥
771119人看过 -
冷面
16689人看过
