鸡肉炒米饭
每次吃米饭菜闺女就不好好吃菜，我就发现把所有菜剁碎炒在米饭里各种爱吃，这样专治各种不爱吃菜
1克
4克
33克
149
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/4
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准备一块鸡胸肉解冻，切小丁用盐、生抽，白胡椒腌制
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步骤2/4
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香菇、胡萝卜，青菜，绿豆芽切碎备用
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步骤3/4
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热锅凉油爆炒腌制好的鸡胸肉，下胡萝卜，香菇翻炒，下青菜绿豆芽翻炒，加盐、十三香，炒至绿豆芽变透明加米饭翻炒，翻炒均匀可以尝尝味道（根据自己口味可以补点调味料）口味清淡的就不用再加调料了，最后撒上葱花就可以出锅（临出锅的这个葱花很重要）
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最后一步
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专治各种孩子不爱吃蔬菜的，闺女一次这么一盘，觉得很好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-08
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