鸡胸肉蛋白棒
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21克
101克
68克
754
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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1.准备好食材切碎混合,加入图片食材,加玉米粒打一个鸡蛋搅拌均匀,加一勺生抽耗油五香粉盐搅拌均匀
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步骤2/4
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2.均匀铺在盘里,上锅蒸20分钟
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步骤3/4
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3.出锅放凉,倒掉蒸出来的水分
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最后一步
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4.切块装盘,吃不完的装袋放冰箱保存
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-07
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