家常炒冬瓜
今年菜园种了不少冬瓜,德克萨斯州气候炎热,瓜结的也早,冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。 冬瓜味甘、淡、性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经。 有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓。 可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等,还能解鱼、酒毒。
11克
3克
15克
164
千卡
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步骤1/6
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冬瓜切成1厘米厚的薄片
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步骤2/6
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起锅热油,放花椒粒 姜片 干辣椒段炒香
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步骤3/6
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下冬瓜片翻炒均匀
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步骤4/6
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放入生抽 老抽,翻炒均匀,盖锅焖1分钟
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步骤5/6
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放入大蒜,继续翻炒,盖锅炒至变色
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最后一步
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颜色如图就可以出锅了,带着汤汁更好吃,有汁有味
炒冬瓜可以用大火,因为冬瓜含水量很高
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-07
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