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丁家坡洋芋复刻｜懒人坨坨洋芋

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手残厨房

之前在超市买的一大袋小土豆，就是为了做烧烤土豆吃，但是夏天想搞个低脂版的，就想到了我自己特别爱吃的丁家坡洋芋，想复刻一波，总之这次的懒人坨坨洋芋就是热量减半，美味不散的美味土豆零食啦~ 减肥也可以放心吃喔~
营养分析 查看详情

17克
15克
95克

569
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
小土豆 500g
、
姜蒜 适量
、
辣椒粉 1-2勺
、
孜然粉 1-2勺
、
椒盐 适量
、
白芝麻 适量
、
油 1汤匙
、
胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士

1.夏天吃生蒜可以有效让身体分泌大蒜素，除了杀菌还可以起到驱蚊效果，夏天多吃蒜喔~ 2.因为想低热量所以没有油炸的一步，如果想要吃到焦脆点的口感，可以在煮熟捞出控干水分后炸一下，不过热量就会高一些

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-03

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