一定要试的生酮快手布丁一口融化到心间！
生酮饮食，最怕脂肪摄入不够 这款超快手生酮布丁，可以满足让你吃甜点的心，同时又能摄入优质脂肪 不需用粉，只需要用最简单的食材 消耗奶油行动~ 鸡蛋的嫩滑和奶油的细腻结合，每一口像咬在云端上 烤出来绝对会让你意 做完及时吃口味幸福到哭‼️ 是饱满蓬松的布丁蛋挞口感ヾ 也可放冰箱冷藏第二天再吃，更是带有紧实的浓郁丝滑回味 ▫︎Tips: 家里是小烤箱，做的分量是小烤箱马芬麦芬纸杯四杯份，可做两次，共小8个
112克
44克
12克
1230
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/9
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准备鸡蛋3个、淡奶油215克、代糖18克，打蛋器和烘焙模具
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步骤2/9
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鸡蛋奶油代糖添加到容器
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步骤3/9
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用打蛋器打均匀
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步骤4/9
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过筛3次让液体更细腻
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步骤5/9
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装入烘焙模具7分满
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步骤6/9
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烤箱180度预热5分钟后放入模具
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步骤7/9
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180度烤25分钟即可
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步骤8/9
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超级好吃的布丁，热乎像蛋挞，冷冻像蛋糕！
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最后一步
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快来尝尝！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-02
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