孩子们夏季喝不够的饮品：芒果奶昔
夏季，各种各样的饮品诱惑太多！你会一不小心踩到高热量高雷区！自己做的饮品，安全无添加！为你筑起一道健康防线！ 芒果奶昔食材简单，你只需要准备好芒果和牛奶，一台料理机就可以轻松驾驭！ 芒果奶昔无需加糖，牛奶的量可以自行调整，决定奶昔的浓稠度！ 哈哈！夏天已经到来！行动起来吧！ 参与活动: #我们约饭吧#
10克
9克
25克
220
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/9
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芒果洗净
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步骤2/9
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去核后用十字花刀
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步骤3/9
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切成粒
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步骤4/9
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将芒果粒和牛奶放入料理机中
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步骤5/9
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搅拌均匀
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步骤6/9
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倒入杯中
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步骤7/9
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可以加一些芒果粒、西米、糯米丸子搭配
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步骤8/9
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冷藏后饮用口感更好
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最后一步
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安全无添加的饮品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-30
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