「万能电饭煲」之奥尔良烤鸡腿➕鸡翅
73克
78克
28克
1081
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/5
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将鸡腿和中翅洗净后，凉水下锅焯水。（也可以直接腌制，但是焯过水后白白净净的鸡腿更干净⌯'ㅅ'⌯）
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步骤2/5
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捞起后，打花刀。（也可以用牙签扎出很多小洞洞，密集恐惧症患者表示用刀划出来的果然更顺眼ꉂ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨'）
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步骤3/5
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准备好各种调料后均匀混合，腌制鸡腿2小时左右（途中可以适当翻搅，顺便为亲爱的鸡腿做个按摩*:ஐ٩(๑´ᵕ`)۶ஐ:*）
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步骤4/5
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腌制完成后，在电饭煲中倒入少许油，防止粘锅。在锅底铺上姜片，把鸡腿和中翅放在姜片上，将腌料一起倒入，用煮饭功能烹制20分钟。
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最后一步
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OK，起锅，装盘，配上水煮西蓝花、水煮蛋和白米饭，开吃！鸡腿的精彩～果然又是长肉肉的节奏( ´◔ ‸◔')
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-29
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