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酸辣海带汤

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小崔和小小崔家的美食

海带的营养价值很高，膳食纤维超强，热量很低，对减肥的人群，帮助很大，炎炎炎夏日，来一碗酸辣海带汤，无论你是否需要控制体重，这碗海带汤，都是夏日必备的汤品。今天给大家分享的海带汤，我放入了鸡蛋，和西红柿，营养非常丰富，真心希望大家试做一下，感谢大家一直一来对我的支持。 小崔的烧烤课堂开课了，价格最低。为了回馈小伙伴们，有烧烤料的配方、烧烤酱的制作，麻辣烤鸡肉、最经典的烤五花肉，希望大家观看 #低卡万能烧烤酱、烧烤料，秘制烤五花肉、麻辣鸡肉串#
营养分析 查看详情

23克
29克
13克

366
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
海带 适量
、
鸡蛋 2个
、
香油 半勺
、
西红柿 1个
、
鸡精 1勺
、
盐 3克
烹饪步骤
小贴士

洗净的海带要冷水下锅焯水，这样能去腥，西红柿，最好去皮，炒出汤汁。胡椒粉加入适量的水，就成胡椒水，这样下锅更加均匀，鸡蛋主要增加营养，提高美观，你们怕麻烦，可以打碎直接放入锅中即可，感谢您的观看，您的关注与支持是对我最大的动力，我在此诚心诚意的拜谢。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-28

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